技術者・研究者のためのメンタル強化策入門【LIVE配信】
~メンタル改善による働き方改革~

※WEBセミナーに変更になりました。8/20更新

※本セミナーはZOOMを使ったLIVE配信セミナーです。会場での参加はございません。

※受付を終了しました。最新のセミナーはこちら

セミナー概要
略称
メンタル強化策【WEBセミナー】
セミナーNo.
200956
開催日時
2020年09月25日(金) 10:30~16:30
主催
(株)R&D支援センター
問い合わせ
Tel:03-5857-4811 E-mail:info@rdsc.co.jp 問い合わせフォーム
価格
非会員:  55,000円 (本体価格:50,000円)
会員:  49,500円 (本体価格:45,000円)
学生:  55,000円 (本体価格:50,000円)
価格関連備考
■ 会員(案内)登録していただいた場合、通常1名様申込で55,000円(税込)から
 ・1名で申込の場合、49,500円(税込)へ割引になります。
 ・2名同時申込で両名とも会員登録をしていただいた場合、計55,000円(2人目無料)です。
■会員登録とは?⇒よくある質問
定員
30名 ※現在、お申込み可能です。満席になり次第、募集を終了させていただきます。
備考
資料付

【LIVE配信セミナーとは?】
・本セミナーは「Zoom」を使ったライブ配信セミナーとなります。
・「ミーティング用Zoomクライアント」をダウンロードするか、ZOOM を
  ダウンロードせず、Web ブラウザから参加するかの2種類がございます。
  ZOOM WEBセミナーのはじめかたをご覧ください。

・お申込み後、受理のご連絡メールをさせていただきます。
 一部メールが通常セミナー形式(受講券、請求書、会場の地図)になっておりますが
 LIVE配信のみのセミナーです。
・お申込み後、接続テスト用のURL(https://zoom.us/test)から
「ミーティングテストに参加」を押していただき動作確認をお願いします。
・後日、別途視聴用のURLをメールにてご連絡申し上げます。
・セミナー開催日時の10分前に、視聴サイトにログインしていただき、ご視聴ください。
・セミナー資料は郵送にて前日までには、お送りいたします。
ご自宅への送付を希望の方はコメント欄にご住所などをご記入ください。
・ご質問については、オープンにできるご質問をチャットにご記入ください。
 個別相談(他社に知られたくない)のご質問は後日メールにて講師と直接お願いします。
・タブレットやスマートフォンでも視聴できます。
・講義の録音、録画などの行為や、テキスト資料、講演データの権利者の許可なく
 複製、転用、販売などの二次利用することを固く禁じます。
講座の内容
受講対象・レベル
・所属部署,職種,専門領域等問わず,社会人の方が対象です。特に、自己のメンタルを強化したい技術者、上司/部下のコミュニケーションを円滑におこないたい管理職技術者、会社で「メンタル強化」や「メンタルヘルスケア」教育を担当する部署の方が対象です。
必要な予備知識
特に予備知識は必要ありません。基礎から解説いたします。
習得できる知識
・技術者のためのメンタル強化方法や円滑なコミュニケーション手法が学べます。また内容は、「メンタル強化」や「メンタルヘルスケア」教育のツールとして活用できます。
プログラム
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第1部 技術部門におけるメンタル強化策 10:30~12:00
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【講座趣旨】
メンタルの強化は、“自分自身が健康で幸福な人生を過ごすための糧”となります。また、このことは、家族や同僚への支援、ひいては社会貢献や働き方改革につながります。個人の成長、相互の協力、社会貢献や働き方改革など様々な面からの「技術者のためのメンタル強化策」について報告します。

はじめに
・情報交流(人脈力)の必要性
1.個人の成長
  1-1.自分を知ろう
   ・自分のメガネがあることを忘れずに
   ・本質を見極めよう
   ・どんな見方をする自分がいるかを認識する
  1-2.主体的な技術開発
   ・影響を及ぼせる範囲、確認できる範囲
   ・主体的行動、他責的行動
   ・実践と継続、そこに誇りを持つべき
  1-3.開発目標を決めよう
   ・目標は影響を及ぼせる範囲内に設定
   ・目標到達のための変曲点
   ・「最も時間をかけたいこと」の明確化
2.相互の協力
  2-1.相手を理解する 
   ・相手の様子に関心をもつ
   ・相手の話を聴くことから始める
   ・日本人の控えめな性格
  2-2.ウイン-ウインで握ろう
   ・人間関係の6つのパターン
   ・変革点での相互協力:やりたいことの共有
   ・行動目標:具体的施策とスケジュール
   ・シナジーを作り出す
3.社会貢献
  3-1.メンタル問題の実態と部下や同僚の支援
   ・ストレスの原因
   ・ストレス(メンタル)を相談できる相手
   ・部下や同僚を救うことが社会貢献
  3-2.人財となり社会貢献
   ・人材、人財、人在、人罪
   ・自分の必殺技を磨き、必殺技で社会貢献
   ・自分の個性(専門)を磨く

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第2部 メンタル強化の効果的手法と働き方改革 12:45~16:10
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【講座趣旨】
2019年4月より働き方改革関連法が順次施行され,働く人々の働き方の変容が求められています。こうした変化に対応するカギとなるのは,働く人自身が柔軟な心を持つことです。本講では,働く人自身の「働き方改革」を支える「メンタルヘルスの維持向上」について,心理学の視点から,メンタル強化策としての「セルフケア」に焦点を当てた理論と実践方法を説明します。①自己の「働き方改革」につながる「しなやかな心」を作るためには?②上司,部下,同僚に「自分の考えを上手に伝える」には?アサーティブなコミュニケーションって何?③効果的な聴き方の方法やコツ,などについて基礎から応用まで幅広く概説します。

1.働き方改革につながる「しなやかな心」を作ろう
  1-1. 心の健康について
   (1) 心の健康とは
   (2) 心の健康をそこなうと
   (3) 心の健康を阻害する関連要因
  1-2. 心の健康を維持するための方法-1
   (1) ストレス
   (2) ストレス解消法
  1-3. 心の健康を維持するための方法-2
   (1) 心理学の理論
   (2) 自分を知ろう
2.自分の気持ちを伝えるコミュニケーション
  ~上司、部下、同僚への効果的アサーティブ手法~
  2-1. 自己表現の3つのタイプ
  2-2. アサーションとは?
  2-3. 自己表現の方法
3.話の聴き方入門
  3-1. 話を聴くためのカウンセリング基礎
   (1) いろいろなカウンセリング
   (2) カウンセリングの定義
   (3) カウンセリングの目標
   (4) カウンセリングの流れ
  3-2. 「心」を聴こう
   (1) 聴くときの基本的態度
   (2) 聴くときのこころ構え
  3-3. 「心」を聴くための技法、コツ
  3-4. ここまでのまとめ+α
  3-5. おわりに

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講師2名によるQ&A 16:10~16:30
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スケジュール
10:30~12:00 第1部
    ↓
12:00~12:45 昼食
    ↓
12:45~16:10 第2部、休憩
    ↓
16:10~16:30 Q&A
キーワード
メンタル,ヘルス,職場,改善,管理,健康,研修,講習会
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